Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Светлана Бронникова

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть читать книгу онлайн

Автор: Светлана Бронникова

Жанр: Здоровое и правильное питание

Серия: Правильное питание без правил

Год: 2015

Страниц: 480

ISBN: 978-5-699-75630-8

Просмотры: 526

Многие, пытающиеся сбросить лишний вес, знают, что для того, чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. Однако, если физические упражнения еще можно подобрать по душе или по ощущениям, то как быть с питанием. Ограничения в любимых блюдах вызывает ответное падение настроения, ощущение подавленности, обиды на всех, кто может себе позволить вкусно есть и не думать о килограммах и сантиметрах. Замкнутый круг, разорвать который под силу только обладателям поистине героической силы воли. Автор книги утверждает, что все это на самом деле не так. Не нужны изнуряющие диеты и изматывающие занятия спортом. Более того, наблюдения за пациентами клиники, которые проходят курс избавления от ожирения, показали, что диеты и физическая нагрузка не лучшим образом оказывают влияние на состояние пациента. Что же такое интуитивное питание и как оно помогает найти свою формулу здорового питания и избавляет от лишнего веса навсегда? Светлана Бронникова предлагает пошаговый план действий, который приведет вас к нужному результату. И, главное, достигнутый успех останется с вами навсегда.

Читать книгу онлайн «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», автор Светлана Бронникова бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке pb-arena.ru!

Читать онлайн

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *