Как создать зону для занятий йогой дома

Как создать зону для занятий йогой дома

Для занятий йогой дома выберите тихое место без посторонних шумов. Разместите коврик на ровной поверхности, предпочтительно на полу. Добавьте подушку для удобства в асанах. Не забудьте проветривать помещение перед практикой.